洋蔥玉米莧菜雞肉糙米粥

洋蔥玉米莧菜雞肉糙米粥

今日新食材:莧菜

其實跟莧菜最搭的就是吻仔魚

但是老公不給歡美吃吻仔魚

所以今天這樣的搭配我也不知道好不好

先將雞里肌、洋蔥、玉米拌炒

因為沒有用油炒肉

所以如果太乾

可用高湯或水來取代油

再把莧菜丟下去再炒一炒

菜香出來

大概就可以起鍋

(事後才想到忘了加少許鹽巴調味 :p)

稀飯的部分

是糙米粥+米豆

稀飯、雞肉各別打成泥之後

和在一起拌勻

待涼後

裝盒、冷凍

雖然忘了加鹽巴

但因為有玉米還有洋蔥的甜味

所以肉泥還是很有味道

8M14D

首度挑戰一餐全副食品

近200ml

全部食畢!!

成功

然後小白 3 號正式跟大家見面

而 4 號也準備衝刺了!!

繼續加油!!