發奶輔助工具

生產完第3天

我開始脹奶

還好我的乳腺有暢通

每天都有逐量增加

月子中心的媽媽都問我怎麼發奶的??

其實我也不知道

因為只要有幫助的

我都有嘗試

以下是我輔助發奶的傢伙

給媽咪參考一下

發奶茶    無咖啡因

購於美國 Walmart

美樂 Medela 電動擠奶器

這是來自小嬸 Apple 的熱情贊助

黃色的機體(左)直接在外出包裡

攜帶方面

產後 5 天

18分鐘    兩邊加起來可以擠出 100cc

不過苦惱的是

右邊的奶量較少

跟左邊的比例大概是 1:3 

卵磷脂也是方法之一

它在懷孕期間就可以開始補充

聽說是可以幫助乳腺暢通

但懷孕期間我吃不少健康食品   包括孕婦維他命

所以卵磷脂我是生產完後才開始吃的

安麗的蜂蜜卵磷脂嚼片

紫金堂的疏乳棒

按摩胸部

在擠奶前可以稍微按摩一下

使用說明

當然食補也很重要

除了月子餐的湯品外

在美國最容易得到的就是起士蛋糕囉~

這是我擠完奶給自己的一點慰勞 ^ ^

珊帆請她姊姊燉了好大一鍋一粒鹽巴都沒放

可是味道好濃郁的花生豬腳

                            

洛城幫的秀玲特別幫我煮的桂圓紅豆紫米粥

紫米補血

桂圓紅豆發奶

不過現在產後 15 天

奶量有點停滯不再增加

頂多就到 140cc

可能是缺乏女兒的幫忙

歡美她似乎不太喜歡親餵

即使肯吸

她也只吸左邊

右邊一靠近她嘴巴就哇哇哭

>"<

餵母奶是一條不歸路

如果還有發奶

我當然願意繼續

但如果沒有了

我也不會難過

喝配方奶或奶粉的小孩也是可以長得很健康呀~

所以請糾察隊們

不要太苛責產婦喔...