為什麼現在才要訓練??
因為即將要面對新生活
歡美也會越來越重
不想再鴕鳥心態
是應該要讓她學習自己入眠了
4M11D
仰睡的歡美
今晚第一次翻身成功
但她也大崩潰
因為是在老爸老母下定決心不做任何睡眠加工
她又哭又鬧又自體旋轉又翻來翻去之下完成的
這一次她是不開心的
希望下次她成功翻身會是個愉快的經驗
第二天不加工
歡美小小進步
雖然不忍心
但為了即將面臨的新生活
對不起了歡美
必須讓妳經歷這個過程
其實最近媽媽心很慌
真的很需要妳的支持
所以我們一起加油吧 Y_Y
4M12D
清晨6點多 醒來
這是我最害怕的事
因為第一 大家都還在睡
第二 小叔一家子週末回來
很怕歡美的哭聲會影響到Oliver
但想到一致性的重要
我還是自私了一點
真的對不起大家
擾了你們的清夢與睡眠
15分鐘過後 還是做了一點小加工
換了尿片 笑著跟她說：要乖乖喔！我們再睡2個小時好嗎？
於是又狠心放著讓她哭
也丟了一條口水巾給她
（最近在找可以安撫她情緒的小物 先從口水巾試試看）
哭呀鬧呀身體扭來扭去
又是一個半成功的翻身
（手被身體壓住 還沒學會自己抽出來）
哭聲越來越小
口水巾伴隨著吸允自己的手指 睡著了....
我承認 幾次真的很想把妳抱起來
因為妳哭 我沒有開心 妳流多少淚 我也跟著流淚
尤其妳哭到睡著 我更是難過
但我相信妳可以很快學會
然後開開心心入睡
不過我想到時我一定會哭得更慘
早上所幸睡到8:30起床
給歡美自己玩耍 聽音樂鈴到9點
然後親餵
這一陣子歡美並不是很乖吸母奶
今天第一頓也是
苦口婆心好久
最後不吃就算了
現在也嚴格持行日間的作息:吃飯-->玩耍-->小睡
原本以為這一個小睡應該會有一場硬仗要打
因為早上並沒有乖乖喝奶
會又餓又鬧不願意睡
結果沒想到老公陪她玩了一陣子
發現她想睡 放上遊戲床
唉了3~5分鐘
竟然自己睡著!!!
又是大大的進步
4M13D
星期一
又要一個人孤軍奮戰 (握拳)
早上歡美吸完母奶、吃了10ml的南瓜泥
接著陪她念書玩玩具
然後出門放風
車子一推出去 立馬睡著
但只有睡45分鐘
在大安森林公園走一走
時間也差不多到下一餐
回家準備
一樣的模式：喝奶、副食品、玩耍
以往的下午歡美都很鬧
但不知道是否已接受2天的震撼教育
一放下床 海馬音樂一開
不到2分鐘就睡著
一個小時後醒來 大哭
抱起來打了一個大嗝 臉一直在我身上磨蹭
我又放回小床
唉不到10分鐘 歡美又繼續睡
這次是45分鐘
傍晚也是
可以自己入眠 雖然有哭了一陣子
大概10分鐘
可是哭聲已比第一天的訓練小聲許多
這一覺睡了40分鐘
讓我可以好好洗澡
晚上老公餵完睡前奶
拍拍嗝、換了乾淨的尿片
然後說悄悄話 kiss night
放上床 關小燈 音樂一放
小孩終究是小孩
不甘願睡覺
鬧了近20分鐘 但也睡著了
原來
小孩的學習能力也很強
經過3天的訓練
成果超乎我的想像!!
希望這3天不是偶發的
加油喔~~女兒
歡美把怨念出在海馬身上
很想一腳踩死她
哈哈哈!
4M15D
實施自己入眠已經第五天
每天都有小進步
之前對於歡美白天的作息都是隨性
所以沒辦法掌握她的情緒
現在很堅持不管她吸完母奶是否累到睡著
一律喚醒她
最主要也是因為她還要吃一些副食品
然後吃完 就是遊戲時間
通常玩40〜50分鐘
歡美就會揉眼睛、小鬧
於是就抱上床 放音樂
今天早上因為遵循這個模式
所以我可以在她小睡的時候
安心製作馬鈴薯食物泥
現在很確定歡美可以自己入睡
不用我們哄了
雖然還是會哭鬧一陣
時間2分鐘、10分鐘、20分鐘不一定
但情緒以比之前容易受控制
（反而需要哄睡時 哭聲超大 白天鬧的時候抱也哭 不抱也哭）
不過白天小睡很容易醒過來
最長的睡眠都大概45分鐘
醒來就大哭！
抱起來 發現還是磨蹭我的身體
我再度放回小床
歡美還是可以繼續睡
不知道這樣白天小睡易醒來
是否是哪裡有問題？可否改善？
我看又要再請教媽媽朋友們了
這幾天因為不需要絞盡腦汁想法子哄睡
感覺輕鬆了一些
希望不會因為這樣
勞力、壓力減少
結果體重更沒辦法下降
唉〜5公斤一直卡關
真是煩呀！！
最近小妞會翻身了
5次有1次可以成功把壓住手抽出來
很棒喔！
4M17D
訓練第七天
已經確定晚上歡美可以自己入眠
不用再哄睡了
不過老公說他很失落
懷念歡美在他懷裡慢慢睡著的樣子
(顯示為很自虐)
至於白天
請教了我的媽媽軍師們
都異口同聲說
白天的睡眠就是會有40分鐘一次的睡眠周期
每40分鐘會進入淺眠期
歡美就是那種淺眠期沒辦法睡過去
於是就大哭
昨天白天在她醒來大哭的時候
先確定是不是尿片的問題(有沒有便便)
然後再跟她說:歡美好乖~妳可以繼續再睡下一個40分鐘
不過當然是沒成功
後來我就帶歡美出去放風
果真放風中她又睡著 = ="
今天早上
喝奶 副食品後
玩耍 50 分鐘後 放上床
此時11點 大約5分鐘就睡著
然後我就拖地
ㄟ....
竟然撐過去
就這樣從11:00睡到12:30
下午一樣的模式
1420 開始睡
又撐過淺眠期 直接睡到 1600
今天的歡美好棒喔!!!
希望不是偶發的
請歡美持續加油!!!
因為歡美現在很會踢被
所以蘑菇睡袍出動
^ ^~
4M28D
訓練自行入眠已經 2個多星期
應該算是可以結業了(吧?)
我和老公已經不必哄著歡美入睡
而且歡美有幾次晚上放上小床
有時看看音樂鈴
有時翻來翻去一陣子
有時靜靜躺著吸自己的雞腿
然後就睡著
當然有時候會哭鬧一下
才甘願睡著
不過這都比 2 個星期前的狀況好太多了
至於白天
我也遵循一定要吃飽後小玩30~50分鐘
才會抱她上床小睡
這樣的模式
至少她一定會睡上 40 分鐘
有這樣的把握
白天我就可以放心做副食品
晚上我也可以安心洗澡
不用再像以前洗戰鬥澡了
比較卡關的地方是
歡美白天的小睡很容易在第 40 分鐘的淺眠期
撐不過去繼續睡
於是就醒來
但事實上她還是想睡的
不過我想我也不要那樣苛刻歡美
慢慢來
畢竟也才實施 2 個多星期
如今有這樣的成果
我已經偷笑了
歡美快 5 個月大
一翻(翻身)對她來說很容易
因此睡相有點差
我看將來會連續翻身
肯定一個晚上不知道要轉幾圈 >"<
